Che cosa è il Nordic Walking
Il Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente e rilassante. Nel Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Benefici
Il Nordic Walking è un’attività sportiva completa, che allena contemporaneamente sia il sistema cardiocircolatorio che la quasi totalità della muscolatura del corpo (circa il 90%). Oltre 30 ricerche scientifiche internazionali dimostrano i benefici effetti sulla salute derivanti dalla pratica di questo sport.
DOMENICA 1 NOVEMBRE 2009
CORSO DI NORDIC WALKING
ORE 09:30 APPUNTAMENTO A NORCIA (PORTA ROMANA)
CORSO + ESCURSIONE AI LAGHETTI DI ACCUMOLI
Per informazioni e prenotazioni:
SIBILLINI ADVENTURE
via Circonvallazione, 1 – 06046 Norcia (PG)
tel. 0743.296749 fax 0743.816546 – 348.7288365
info@sibilliniadventure.it – www.sibilliniadventure.it
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